Pallof Press Kabelzug Die effektive Übung für einen starken und stabilen Core
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September 18, 2026
Der Pallof Press Kabelzug ist eine beliebte Core-Übung, bei der nicht möglichst viel Bewegung, sondern vor allem Stabilität und kontrolliertes Widerstehen gegen Rotation gefragt sind. Die Übung wird an einem Kabelzug oder alternativ mit einem geeigneten…